19.09.2019,
09:21
1098
Минздрав рассказал о допустимой дневной порции алкоголя
Минздрав рассказал о допустимой дневной порции алкоголя, употребление которой не повредит здоровью.
Минздрав рассказал о допустимой дневной порции алкоголя, употребление которой не повредит здоровью. Так женщинам в день можно выпить порядка 200 миллилитров вина, а мужчинам около 900 миллилитров пива, следует из рекомендаций экспертов Минздрава России.
Как уточняется, речь идет о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трех стандартных порциях для мужчин.
Стандартной порцией считается десять граммов чистого алкоголя. Так как напитки бывают разной крепости, то число стандартных порций в полулитре, например вина и пива, будет различным. Так, в ста миллилитрах 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента.
Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.
"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — говорится в рекомендациях.